Rahasia Kesehatan Buah Naga Yang Harus Anda Tahu
Pitaya lebih sering disebut sebagai buah naga biasanya berwarna merah
gelap, meskipun beberapa jenis buah ini berwarna merah muda atau kuning.
Kulit buah naga adalah kulit tipis. Kulit buah naga ditutupi sisik, dan
buah naga terdiri dari merah atau putih dan rasanya manis. Buah naga
pun akhir-akhir ini cukup populer di kalangan masyarakat Indonesia.
Buah naga memiliki kandungan vitamin C yang tinggi, dan karena buah naga
adalah buah alami maka akan menyediakan Anda nutrisi dengan
keseimbangan yang kaya nutrisi. Kandungan vitamin C dalam buah naga pun
mudah diserap oleh tubuh.
Seperti yang dikutip dalam thealthbenefitsof.com menyebutkan buah naga
merupakan buah yang memiliki kandungan antioksidan yang tinggi.
Antioksidan dalam buah naga membantu Anda untuk mencegah bahaya radikal
bebas yang menyebabkan kanker. Kandungan antioksidan dalam buah naga
benar-benar tak dapat ditandingi dengan pil atau suplemen lainnya.
Buah naga juga kaya akan serat. Serat makanan merupakan faktor nutrisi
penting untuk semua orang dari muda sampai tua, dan cara terbaik untuk
mendapatkan serat makanan adalah dengan makan buah-buahan dan sayuran
termasuk buah-buahan seperti buah naga. Seperti yang mungkin Anda
harapkan, seperti buah-buahan, buah naga memiliki banyak serat makanan
dengan hampir 1g serat per 100g buah naga segar. Tentu saja, jumlah
serat makanan dalam buah naga yang dikeringkan pada gram untuk setiap
gram jauh lebih tinggi dari jumlah serat makanan dalam buah naga sebagai
buah segar.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar